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山西某電力公司《壓力與情緒管理培訓(xùn)》圓滿結(jié)束

2018/03/03   編輯：   瀏覽人數(shù)：45

　　　　今年以來，國網(wǎng)公司發(fā)展的內(nèi)外部環(huán)境發(fā)生深刻變化，形勢之復(fù)雜、任務(wù)之艱巨前所未有近期，該電力公司電網(wǎng)建設(shè)任務(wù)艱巨、經(jīng)營工作壓力很大，在這種形勢下，該公司領(lǐng)導(dǎo)決定舉辦此次培訓(xùn)，旨在以專業(yè)的角度幫助處在工作壓力下的員工學(xué)會分析理解工作和生活中的情緒及壓力，引導(dǎo)員工緩解壓力，學(xué)會處理不良情緒的方法，培養(yǎng)良好的情緒管理能力和壓力舒緩能力，樹立積極正面的人生觀、工作觀，提升自我效能和競爭力，做到用健康愉悅的情緒感染他人，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧發(fā)展；促進(jìn)員工與工作環(huán)境的和諧相處，提高員工的工作熱情和工作效率，從而以陽光的心態(tài)面對工作開展工作，以清醒的頭腦平和的心態(tài)去快樂工作，幸福生活為公司發(fā)展和員工個(gè)人成長提供正能量。


　　　　3月3日，某電力公司舉辦壓力與情緒管理培訓(xùn)班，共有來自機(jī)關(guān)部室、基層單位共80名員工參加此次培訓(xùn)。本次培訓(xùn)班特邀著名心理專家、心理學(xué)博士、漢邦高級顧問、清華北大等高?？偛冒嗵丶s講師于老師通過解讀壓力與應(yīng)對措施，傳授參與者緩解壓力的技巧和管理情緒的藝術(shù)。通過于老師親和、幽默的講解，讓大家明白壓力是把雙刃劍，不能“減”而要靠“解”，掌握管理情緒的方法首先是找出快樂的源泉，做到先處理心情，再處理情緒，同時(shí)要學(xué)會正確的表達(dá)情緒。